玉米小说网 - 耽美小说 - 二度灌篮在线阅读 - 分卷阅读28

分卷阅读28

    虽然他有糖衣炮弹,奈何小暴龙一心警觉,丝毫不咬钩。最后可怜了贺江一个娇生惯养的公子哥,最后也只有站在寒风中吃完了早餐。

然后拍了拍许凡明的肩膀:“走,我们锻炼身体去。”

在篮球场上,拥有强壮的上下肢力量对于防守和突破都是非常重要的。到了健身房以后,他们先做了五组深蹲,等热了身以后,许凡明就看向了一旁几乎是人满为患的跑步机。

许凡明很少来健身房,大多时候只是在体育馆里练练长跑、折返跑。偶尔来的几次,也只是一个人玩玩跑步机、动感单车。跑步虽然能锻炼人的心肺功能和耐力,但对于力量训练来说效果好像不是很大。

许凡明刚站上跑步机,就看见一旁贺江已经在健身教练的引导下躺在了卧推凳上,双手握紧杠铃,缓慢地做了几个杠铃卧推的训练动作。杠铃卧推在健身界是一个非常火爆的动作,不仅训练胸肌的效果非常好,而且这动作看上去很有男人味,野性十足。对比一下脚下的跑步机,感觉自己好像一下子就弱爆了。

这么想着许凡明也没心情跑步了,走到贺江身旁的一个卧推凳前,目光有些犹豫。然后忽然听见一旁的健身教练赞叹道:“哥们,你的动作很标准嘛。”

贺江笑了笑,只说:“你先去休息会吧,我自己可以先练。”

健身教练点点头,“那你有需要了再叫我。”说着就转头离开了。

贺江的个头一米九,身上的肌rou也是匀称有致,挥汗练习举杠铃的样子十分的养眼,顿时在健身房里吸引来了不少女学员的目光。许凡明看着贺江做完了一套杠铃训练,再起身时,额头、喉结上已经布满一层细密的汗珠。许凡明暗自吞了口口水,指了指卧推凳说:“我也想试试这个。”

“好啊,”贺江爽快地拍了拍凳面,“来。”

许凡明警惕地看了他一眼,“我要去叫刚才那个教练来……”

贺江哭笑不得,推着他坐了下来:“你没听见刚才那个教练都说我动作标准?人家都已经坐下休息了,还去麻烦他干嘛。有个一对一服务的不好吗?”

许凡明还没来得及推脱,就被贺江强行塞进了卧推凳里。许凡明盯着上空的杠铃,身体僵硬地躺在凳子上动弹不得。贺江笑着伸手,一下摸上了许凡明的腰。

“喂——”许凡明一个激灵,只感觉被贺江触摸的地方都怪怪的,又痒又麻,腹部就不自觉紧绷了起来。贺江不紧不慢地抚过他的肩膀、侧腰,提醒道,“收紧肩胛骨、收腹挺胸、臀部不要挺起。对了,往上再挪点儿,保持杠铃在胸口处。”

“你、”许凡明憋红了脸,“你别摸了!”

贺江一愣:“为什么?”

许凡明的耳朵有点红:“痒。”

贺江勾起嘴角来笑了笑,没想到许凡明的身体这么敏感。于是他就收回了手,直直地站了起来,“行,那我不碰你。好了,现在慢慢地开始推吧。”贺江说着便弯下腰,一边看着许凡明,“向上推的时候呼气,向下落的时候吸气,保持这个节奏……很好。”

“呃……”

许凡明举了两三个来回,就感觉到肌rou的拉伸和活动了。他喘了几口气,开始往外冒汗。贺江蹲下来,含笑用毛巾擦了擦他的脸,哄小孩似的温声说:“乖,等练好了,哥哥带你飞。”

许凡明憋红了脸想反驳,贺江就又改口道:“那就练好了,你带我飞。”

两人在健身房泡了一上午,然后中午一起去找了个菜馆吃了顿AA餐,最后各自回家。

路过体育馆时,两人忽然发现篮框下有个很熟悉的身影在独自认真地练习着走位和投篮。贺江微眯起眼睛,许凡明略加思考了一秒,然后脱口而出:“温沁?”

他对温沁的印象,还停留在“球技一般般,人不怎么爱说话”上面。温沁怎么会在这里一个人练球?许凡明不禁走上前去,朝他挥了挥手,一边四下张望着:“嘿,唔……老大呢?”

因为方锐翰和温沁是一个校区的,所以他们也经常一起出现。但今天球场上好像没看见队长的身影,许凡明不禁有几分疑惑。

温沁注意到了许凡明的声音,他接过了从篮网里掉下来的球,扭过头平静地看着许凡明和贺江:“我是一个人来的。想多练练球。”

“噢。”

说到练球,许凡明不禁就饶有兴趣地停留了下来。他看着温沁连投了六个三分,进了五个。这个准确率,在投篮里算是很稳的。许凡明看温沁这么用心地练习投篮,就下意识问了句:“你在准备下个月的比赛吗?”

“嗯。”温沁停下了动作,抱着球,脸上难得地浮上一丝害羞的笑容,“学长说,第一场我们对的是双篮。他们的特点就是锋线很强,所以,我一定要打好后卫,希望能不拖大家的后腿。”

这个“学长”,应该就是指三年级的方锐翰吧。许凡明忽然感觉,说到了老大,温沁整个人的神态好像放松了不少,眉眼也变得柔和了。

但只要是对认真打球的人,许凡明都会难免地心生好感,导致他现在看温沁简直越看越顺眼,就心旷神怡地关心起了他:“不过我看你好像打得还不太熟练吧?你是新手么?”

“嗯。”温沁低下了头,耳朵有些红,“我原来是学校网球队的,但网球也一直打得不怎么好。学长的宿舍在我的楼上,我受了他不少的照顾。我没打过篮球,但看别人打过。有一次无意之中模仿着别人打了一次球,被学长看见了。”

许凡明笑了笑,怎么感觉老大像个专业星探似的,到处挖人呢。

“学长说我投篮很准,运球也算流畅,潜力很大。所以最后,我就来了校篮队。”温沁一脸的认真,“我想好好地练篮球,打好接下来的比赛——不让学长失望。”

刚学会打篮球没多久,就被派上场打比赛……看来老大是真的很器重温沁,也相信他的天分和实力啊。

不过现在距离比赛也确实是没有几天了,开始紧张起来加快练球也是情理之中的。温沁说的这番话倒是真的触动了许凡明的心。许凡明盯着温沁看了好一会,最后点点头,慢慢地说:“好。”

贺江愣了一下,许凡明就忽然把口袋里的钱包、饭卡一起塞进了他怀里,望着温沁挑起一边的嘴角,笑着说:“既然你这么想学,那我就来教你两招吧!看好了,我可算是你的前辈呢。”

第18章惨败的历史

傍晚七点,贺江回到了出租屋,打开厨房壁柜,随手扯了包泡面,倒在锅里煮开。十分钟以后,端着一碗热腾腾的青菜鸡蛋面坐在了餐桌旁。

贺江拿起筷子刚想吃一口,忽然发现桌上的一角放着一个黑色的钱夹和一张蓝色的卡